ヘアセット・メイク・着付・着物レンタル

赤坂見附駅徒歩1分 / 24時間営業 / 出張可

    2016/05/30


スーパーフード

51Z+FJDsq9L._SX466_

タイガーナッツ 皮無し 100g [高品質管理・無農薬栽培]
¥ 1,290

 
ナッツが大好きでスーパーで安いミックスナッツを買っていつも食べていたんですが「中国産」ナッツに発がん性物質が含まれているというニュースが飛び交ったとき恐る恐る裏面表示を見たら見事に中国産。その場で捨てました。中国産のステロイド入り化粧クリームといい、中国って国は金儲けができれば消費者はどうなったっていいという考え方なのでしょう。
豊富な栄養素! ダイエットしながら美肌を保つことができる【タイガーナッツ】って?
2016年5月27日 0時38分 SIGN
タイガーナッツ

日本ではあまりなじみのないタイガーナッツですが、その栄養価とダイエット効果からスーパーフードとして注目されているのだとか。ニューヨークでも話題の食材になっています♡ 気になるタイガーナッツの効果と食べ方などをチェックしてみましょう。

タイガーナッツとは?

引用元

タイガーナッツは、ナッツという名称がついているものの、ナッツ類ではありません。野菜の中まで、カヤツリグサという植物の茎にできるかたまりです。じゃがいもみたいな感じですね!実は4000年も昔から発見されていたのだとか。アフリカや古代のエジプトでは貴重な栄養源として愛されていました。古代エジプトのお墓にタイガーナッツが一緒に埋葬されていたほどです。現在もアフリカ諸国ではもちろん、ヨーロッパなどでも食されています。

タイガーナッツの豊富な栄養分

引用元

タイガーナッツがスーパーフードと呼ばれるわけは、その豊富な栄養素にあります。特に豊富に含まれているのが、食物繊維とビタミンB、ビタミンEです。なんと、栄養価が高いとされるナッツアーモンドの食物繊維のおよそ3倍、ビタミンEは2.5倍も含まれているのだとか!

タイガーナッツのダイエット効果は?

引用元

タイガーナッツには驚異的な食物繊維が含まれているので、ダイエットしたいという女子にはぴったりです。なぜなら、食物繊維には便秘解消のデトックス効果も期待できますし、太りにくくなるという効果も期待できます。さらに、タイガーナッツにはビタミンBも豊富なので、ダイエットしながら美肌を保つことも可能!女性には嬉しい食べ物ですね。

どうやって食べるの?

引用元

さてこのタイガーナッツ、そのまま固形の状態でも食べることができますが、粉末状のものを利用してドリンクに混ぜるという食べ方が一般的です。アーモンドミルクのように水とミキサーで混ぜ合わせるだけの食べ方がおすすめ。ハードルが高いという方は、クッキーやヨーグルトに混ぜてみるのも良いです。

ダイエットにも美容にもなるというのが嬉しいですね。加工しやすいように粉末になっているものや、すでにドリンク状のものも見つけることができるので、好みに合わせてチョイスしてみましょう。ただし、タイガーナッツのカロリーは100g当たり約496kcalなので、食べ過ぎにはくれぐれもご注意を!

   未分類


  

もしシェアしていただけたら、励みになります。ありがとうございます。

  おすすめ記事

51k502ieOPL
年末年始も休まず営業中

可愛いコはしている魔法のヘアアレンジ ¥ 720 年末年始も休まず営業中です。初詣のお出かけに是非ともメイク/ヘアセットをご利用ください。 弊店は赤坂見附駅より徒歩1分のオフィスビル内にあるヘアメイク専門サロンです。狭い場所ながら赤坂の眺望に面し心地 …

515nTHTOALL
カット頼みかセット頼みか

ポムポムプリン 前髪クリップ ¥ 540 前髪は女子にとって最も大事な部分で、いかに他の部分をかわいくセットしようが前髪が決まらなければそれは全て失敗。美容師の腕もここが一番問われるのではないだろうか、と思う。お客さんから一番見える部分でもあるし最も …

147520m
赤坂で卒業式のお支度【卒業袴・ヘアセット・メイク】

【弊店からお客様へ】 弊店では卒業式のお着付け&ヘアメイクサービスを行っております 人生の門出となる卒業式のお支度を担当させて頂きます 卒業式ヘアメイク&着付けプラン ‐基本料金‐ ヘアセット&お着付け ¥12,000 *当日ヘアセット&袴着付け(お …

rpl4by02n9evg
高級浴衣「有松鳴海絞り」 各種レンタルしております

弊店の取り揃える浴衣は高級浴衣として名高い 「有松鳴海絞り」限定となります 上質な絞り生地と華やか且つ落ち着いた雰囲気を醸す有松絞りは ワンランク上の浴衣として知られております 安物の浴衣で出席するのは恥ずかしい!! もう少し落ち着いた上品な浴衣を着 …

51Y6cOLGZnL
ビジュアル系男子

ヴィジュアル・メイクアップ・レッスン ¥1,936 自分のビジュアルを売り物にしているアーティストというのは、本当にメイクに細かいですね。私も仕事で若い男の子のメイクを頼まれますが、本当に細かくてうるさい。髪をセットしているときから、ずっと前髪を触っ …

rpl4by02n9evg
高級浴衣「有松鳴海絞り」 各種レンタルしております

弊店の取り揃える浴衣は高級浴衣として名高い 「有松鳴海絞り」限定となります 上質な絞り生地と華やか且つ落ち着いた雰囲気を醸す有松絞りは ワンランク上の浴衣として知られております 安物の浴衣で出席するのは恥ずかしい!! もう少し落ち着いた上品な浴衣を着 …

613Zou8PFJL._SX344_BO1,204,203,200_
意外と少食

江部康二の糖質制限革命 ¥ 378 より 肥満の原因は炭水化物です。体内の脂肪は炭水化物から作られる。タンパク質をいくら食べても脂肪はつかない。タンパク質は筋肉や血を作るものだからです。それでも人は炭水化物、たんぱく質を食べなくても生きていける。人は …

61wnm5CoQpL._SL1500_
照明が大事

BESTOPE 化粧鏡 卓上ミラー ¥ 2,480通常配送無料 カメラもメイクもですが、照明はとても大事です。上下左右、どこからどれくらいの強さの光を当てるかで見え方が全く変わる。白色なのか蛍光色にするかでも色の見え方は変わるので注意が必要です。自分 …

31llE4lcbnL
くすみとは治りきらない日焼け

ディオール(Dior) カプチュール トータル アイ トリートメント ¥ 9,980 雨の日は肌がくすむ、ってそれは天気が悪いから暗く見えてるだけだと思うんだが、くすみはメラニンの活性化によって引き起こされるもので昨日今日で突然なるものじゃない。原因 …

DSC_0633-00
礼装用高級訪問着レンタル やっております

-礼装用高級訪問着レンタル- 弊店はこだわりの高級礼装用訪問着をレンタルしております 公式な式典や婚礼のご出席など格調高いシーンにて お召しになって頂ければ幸いです ご来店頂ければ事前の下見も可能となります 【礼装訪問着レンタルパック】 訪問着・帯・ …