-赤坂-化粧道美容研究所  ヘアセット&着付サロン

赤坂見附駅前のヘアメイク/着付サロン  24時間予約可/出張可

ご予約 / お問い合わせ

   


春よこい

819emESCTlL._SL1500_

【第2類医薬品】アレジオン20 12錠
¥ 2,138

 

 
花粉症がピークです。スギ花粉がそこら中に舞い飛んでいてくしゃみと鼻水が止まらないし目は充血しっぱなし。今週と来週を乗り切れば自分的ピークは終わるのでもう少しの我慢が必要です。薬を飲めば抑えられるんですが眠くなるので仕事にならない。なのでどうしても必要なとき以外は薬は飲まないようにしてます。毎年、今年こそは治ってるんじゃないかと淡い期待を寄せているんですが裏切られっぱなし。花粉症が治まらないと自分的「春」はやってこない。じっと過ぎ去るのを我慢してますよ。

 

 
みるみる「花粉症が悪化する体」に!漢方のプロが守る3つのルール
2016年3月17日 07:30 大久保愛
LINEで送る
どんどん「花粉症が悪化する体」に!漢方のプロが守る3つの習慣マスク姿の人が街にあふれていますが、花粉症をお持ちの方はマスクや薬を使う以外に何か対策をとっていますか? 毎年、抗アレルギー剤をちょっと早めに服用して対策をとる人は多いと思います。

しかし、体は日頃食べた物や生活習慣によって構築されています。なので、些細なことから生活を変化させ、習慣化させることがアレルギー対策につながります。

今回は、漢方薬剤師である著者が、アレルギーの予防につながる心掛けたい習慣について解説いたします。

■1:甘い飲み物を飲まない

ジュースや加糖コーヒーなどには、500mlあたり砂糖が約30から50g程度含まれています。かなりの量ですよね。甘い飲み物は血糖値を急上昇させ、免疫の働きを担う白血球の働きを低下させます。免疫の異常は花粉症を悪化させます。

また、それだけではなくAGEsという炎症を起こす物質も産生してしまいます。目のかゆみや喉のイガイガなど、炎症がひどい時には特に気をつけたいですね。

■2:コーヒーにポーションタイプのミルクを入れない

コーヒーに使う、ポーションタイプのミルクには、トランス脂肪酸が含まれていることが多いです。

私たちの体はたくさんの細胞により成り立っていますが、細胞一つ一つに細胞膜が存在します。この細胞膜を構築する成分が脂肪酸です。トランス脂肪酸により構築された細胞膜は外敵から身を守ることができず、炎症やアレルギーを引き起こしやすくなってしまいます。トランス脂肪酸を含む食品が近年増加したことで、花粉症などのアレルギー患者が増加したともいわれています。

■3:体温よりも冷たい物は飲まない

消化器は37度から38度くらいのときに正常に働きます。冷たい物で消化器が冷えると消化の働きが悪くなるだけではなく、小腸に存在するバイエル板という免疫器官の働きも低下し、アレルギーを起こしやすくもしてしまいます。

どうしても冷たいものを飲まなければならない時は、先に温かいものを飲むなど胃腸を冷やさない工夫が必要です。

東洋医学でも胃腸の働きが悪かったり、余分な物を摂取すると痰湿(たんしつ)がたまると言います。痰湿がたまるとアレルギー症状が起こりやすくなるといわれています。東洋でも西洋医学でも同様のものをNG食材と判断することができます。心当たりのある人は、気をつけてみてくださいね。

   未分類


  

もしシェアしていただけたら、励みになります。ありがとうございます。

  おすすめ記事

51tkgrEi7RL._SX350_BO1,204,203,200_
炭水化物は人の生死には不要

BACKSTAGE PASS (バックステージ・パス) 2016年 12月号 ¥ 1,424   Gacktが米を食べないのは有名な話なのですが炭水化物ダイエットの王道です。死ぬまで食べないというのも徹底している。自分も1年程炭水化物を抜い …

51ZZUq8t6WL._SX344_BO1204203200_-208x300-208x300-208x3001-208x300
赤坂見附でフルメイクアップ/¥4500

いきなりケタ違いにかわいくなる ¥ 1,620 弊店は赤坂見附駅より徒歩1分のオフィスビル内にあるヘアメイク専門サロンです。狭い場所ながら赤坂の眺望に面し心地良く施術を受けることができます。専門スタッフがお客様のご要望を丁寧にお聞きして施術いたします …

s_DSC_1633
ハウスウエディングでブライダルヘアメイクなら化粧道美容研究所へ/リハーサル込で¥20000

弊店はハウスウエディングにおきましてヘアメイクの出張サービスを行っております。近年は結婚式場でのブライダルだけでなくご自身で全てアレンジするレストランウエディングが多くなっております。リハーサルと当日の出張を含めまして¥20000と大変リーズナブルな …

51++tWiCslL
浴衣お持ち込みで 着付けはサービスです

はじめてでもきちんと作れる ゆかた、甚平、作務衣 ¥ 1,512 ***浴衣のお着付けはサービスです*** ヘアセット&浴衣着付 ¥3,000 (平日のみ/土日祝 ¥4500) 今年も浴衣のシーズンがやってきます。先日も京都を散策していましたら浴衣を …

2Q==
皮下脂肪を落とす

1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造 体脂肪が落ちるトレーニング  ¥ 1,296   皮下脂肪を落とすためには体の基礎代謝を上げて有酸素運動をしないといけない。体の基礎代謝を上げるとは体に筋肉をつけることです。体重を落としたいだ …

91c+ThYGNmL
赤坂見附でヘアセット/メイクアップなら (出張可)

本格セット&アップ練習帳 ¥ 3,600 より 結婚式の参列・会合・講演会・パーティー・各種撮影などヘアセット/メイクアップがご必要でしたら是非弊店へ。赤坂見附駅より徒歩1分と好立地。出張もやっておりますのでお気軽にご相談を。 ******* …

51ZZUq8t6WL._SX344_BO1204203200_-208x300
赤坂見附でメイクアップなら

いきなりケタ違いにかわいくなる ¥ 1,620 弊店は赤坂見附駅より徒歩1分のオフィスビル内にあるヘアメイク専門サロンです。狭い場所ながら赤坂の眺望に面し心地良く施術を受けることができます。専門スタッフがお客様のご要望を丁寧にお聞きして施術いたします …

51o13tavFIL
黒彩スプレー

アモロス 黒彩 ダーリング カラースプレー容量 ¥ 1,170     カラーリング自体がそもそもが髪の健康には良くないんですが若い時分は健康に良いだの悪いだの考えて行動しない。ファッションだけの目的で毛染めできる時代というのが懐 …

s_DSC_1633
ハウスウエディングでブライダルヘアメイクなら化粧道美容研究所へ/リハーサル込で¥20000

弊店はハウスウエディングにおきましてヘアメイクの出張サービスを行っております。近年は結婚式場でのブライダルだけでなくご自身で全てアレンジするレストランウエディングが多くなっております。リハーサルと当日の出張を含めまして¥20000と大変リーズナブルな …

5177CP748YL
歳を取るほど努力が必要

目でみる筋力トレーニングの解剖学 ¥1,650 より 女性的魅力、男性的魅力、いわゆる「性的魅力」を年齢を経ても維持するためには2つの要素があると言われています。それは「筋力」と「肌質」です。スタイルがシェイプされ、肌が綺麗な人は性的な魅力を維持し続 …