ヘアセット・メイク・着付・着物レンタル

赤坂見附駅徒歩1分 / 24時間営業 / 出張可

   


最強の有酸素運動

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beastoo sports 縄跳び

¥998

アジアでは義務教育の体育で縄跳びは必須科目で、縄跳びができることは特に珍しいことではありませんが、欧米圏で縄跳びはやらないようで苦手にしている人が多いです。というのも、私が通っているジムのメニューには縄跳びがあるのですが、欧米圏の白人のほとんどが二重跳びができないのです。彼らからすると私はとても上手に見えるようで、時々「ティーチミー」と頼まれますが、私にするとなぜ跳べないのかわからないので教えようがないという有り様です。子供の頃に集中してやっているということが、これほど差がでるのかと驚いてしまいます。もちろん筋肉量では全く欧米人には歯が立ちませんが。

道具もスペースもいらない! コロナ太りのボディを引き締める”エアなわとび”とは
プレジデントウーマン
和田 清香
脂肪を燃やしカラダをしなやかに引き締めます
なわ跳びは有酸素運動で、下半身の引き締め効果も期待できますが、跳んでいるふりをする“エアなわ跳び”でも、同様の効果が得られます。私自身も走ることが苦手なので、有酸素運動としてエアなわ跳びを取り入れています。

二重跳びができない人の特徴をよく観察すると、まずその場で連続してジャンプすることができていないことが挙げられます。着地のポジションが全部バラバラで動きにムラが多い。次に縄を回す手首の位置もガチャガチャと振り回してしまうケースが多いです。この2点を改善するだけでもだいぶ矯正されますが、そもそも連続して高くジャンプすることと縄を回すタイミングを上手く取れない、という感覚レベルの問題が最後の課題でしょうか。それにしても有酸素運動として縄跳びは本当に優秀な科目です。

 

 

ヘアセット/メイク/着付/着物レンタルなら 化粧道美容研究所へご来店ください。

ヘアセット       ¥3,000
ヘアセット+メイクアップ /¥8,000

結婚式やイベント、パーティーへのご出席ならヘアメイク専門店をご利用ください。
ヘアセットは日本髪からクラシカル・キュートスタイルまで、
メイクもフォーマルナチュラルメイクからビューティーまでどんなご要望にもお答えします。


弊店は赤坂見附駅より徒歩1分のオフィスビル内にあるヘアメイク専門サロンです。狭い場所ながら赤坂の眺望に面し心地良く施術を受けることができます。専門スタッフがお客様のご要望を丁寧にお聞きして施術いたします。結婚式の列席やパーティーの出席、ドレスやお着物など正装されてお出掛けする際にご利用ください。どんなスタイルでもお客様のご要望にお答え致します。

店内画像

【初めてのお客様へ】
お好みのヘアスタイル、メイク、髪質や肌質などをカウンセリングしながら施術いたします。規定所要時間より少し長めのお時間を頂けるとありがたいです。

【所要時間】
ヘアセット/ 20 分程度
メイクアップ/ 40 分程度
着付け/ 30 分程度

【電話でのご予約】
03-3405-7556
090-9396-8423( 不在時はこちらへ )

【メールでのご予約】
お問い合わせフォームからお願い致します

【その他ご注意点】
*当店は完全予約制です。お電話もしくはメールでご予約をお願いいたします
*お着付けのみのご予約はできません
*出張で電話に出られない場合がございますので不在の場合はお手数ですが直通携帯電話までお電話頂くか留守番電話をお残しください。すぐに折り返しさせて頂きます
*早朝/深夜歓迎です。24時間ご予約可能です。早朝/深夜料金は頂いておりません

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