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歩くについて考える

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甲野善紀と甲野陽紀の不思議なほど日常生活が楽になる身体の使い方

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ベスト・キッド3でカンフーの師匠だったジャッキーチェンは「日常動作全てが修業」と言っていたのが今でも忘れられないのですが、「歩く」という動作は人の最も基本的動作です。トレーニングというわけではありませんが、歩き方にも様々理屈があって武術、スポーツによっても違うでしょうし、プロのモデルがやるようなウォーキングもあります。つまり、いつも何気なく行っている「歩く」という動作について一度考えてみるということあ大事なのかもしれません。

美を遠ざける? NGな歩き方5つ
2020年5月27日 21時15分
その一歩を美への一歩へ 「ウォーキングしましょう」と言うと、「最寄り駅や職場、コンビニやスーパーまで、毎日少しくらいは歩いてますよ」、もしくは「健康にいいと聞いたので、1日8000歩は歩いてますよ」とおっしゃるかもしれません。でも、その歩き、もしかしたらムダかもしれません。……おっと、いきなりムダとは失礼しました。でも、気を付けていただきたいのです! なぜならウォーキングは質が大事。その1歩の「質」が大切

私が「歩く」に採り入れている動作は「膝抜き」です。膝をピンと張らずにできるだけグニャグニャにして歩くのですが、文章だと非常に表現しづらいですね。大半の人は膝を伸ばして地面に着地するので必ず踵重心になりますが、膝を抜きながら歩くとつま先で地面を蹴るような感覚です。この膝抜きは、あらゆるスポーツにおいて必要な技術でして、速く走るためにももちろん、素早く身体を移動させるには必須の技術です。この膝抜きを「歩く」動作に取り入れて数年、最初はかなり意識しないといけませんでしたが、今では自然にできるようになりました。私は特別スポーツをやっているわけではありませんが、以前50メートル走をやる機会がありまして、本気で走ってみたら高校生の時より速い記録が出てびっくりしました。これも膝抜きのおかげだと思います。だから健康になるかというとそれはよくわかりませんし、美しい歩き方かと言われると特にそのようにも思いませんが、皇居の周辺を走っている皇居ランナーを見渡すと、達人っぽい雰囲気を醸しているランナーほど膝を抜いて走っていることだけは事実です。

 

 

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ヘアセット   ¥3000
ヘアセット+メイクアップ/¥8000

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店内画像

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