-赤坂-化粧道美容研究所  ヘアセット&着付サロン

赤坂見附駅前のヘアメイク/着付サロン  24時間予約可/出張可

ご予約 / お問い合わせ

   


食事は快楽

71BtDzO5OlL._SL1200_
ザバス ホエイプロテイン100 ココア味

¥ 4,054 通常配送無料

脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪というものがあって内臓脂肪は通常の生命維持エネルギーにも使用されるので運動をしなくても食事制限だけで落とすことができる。大体、太っている人に共通しているのは節制した食事ができないことです。つまり食べ過ぎ。消費カロリーよりも圧倒的に摂取カロリーが多く、それがやめられないというのが問題なんです。運動どうこう、食事制限どうこうという問題ではない。だから、痩せるのは簡単。食べなければいい。ただそれだけ。でも、それができないから太る。そういう自制ができないから西洋圏でデブは軽蔑の対象となるのです。

10カ月で35キロ減の女性に学ぶ“40代でもラクやせ”の成功法則

「やせるメカニズムはシンプルで、結局は『今の食事を変えないとダメ』なんです。食べることが大好きな私は、前菜のお代わり、パン3〜4個は当たり前。コース料理を平らげ、最低1本半のワインを飲み、1日1万キロカロリーを超えたこともあったかも(笑)」

『45歳、10カ月で35kgヤセた私の成功法則』(講談社)を執筆した美容ライターの西園寺リリカさん(50)は、過去を振り返り苦笑する。45歳時点で、157センチの身長に対して体重は88キロ。服のサイズはなんと21だった。そんな彼女が、10カ月で35キロもやせた。しかし、特別つらく苦しい思いはしなかったという。「あれもこれも食べてはダメ」ではなく「1日の決めた量を必ず食べる」とポジティブに思考転換したのだ。

「運動しないでやせると決め、10年近くお金だけ払い続けていたスポーツクラブも退会。長い期間をかけると、ダイエットスイッチが切れると思ったので、約1年でやせようと大まかな目標を立てました」

基本ルールは「1日の摂取カロリーを決めて、“だいたい守る”」。カロリー制限期間を3段階に分け、徐々に食生活を変えていったという。その具体的なやり方とは−−。

学生の頃、3日断食というのを初めてやったときは成功しなかった。2日目で眩暈がして気づいたら無意識で食べてた。2度目でやっと成功したんですが、断食を定期的に繰り返していったらどんどん空腹が辛くなくなっていって、普段の食事の量も質も劇的に変わった。あまり食べなくてもよくなったし、味覚も鋭敏になってお菓子やジャンクフードの粗悪な油が妙に気になるようになったり。そして食欲というものがいかに習慣的なものかがよくわかった。いつも同じ時間に食事をしていると腹が減っていなくてもその時間に腹が減ると錯覚する。パブロフの犬状態。だから食べ過ぎ傾向にある人は習慣を変えればいいんですが、食事は快楽の習慣だからそれを変えるのが一番難しいわけではある。

 

 

ヘアセット/メイク/着付なら 化粧道美容研究所へご来店ください。

ヘアセット/¥3000 メイクアップ/¥4500

結婚式やイベント、パーティーへのご出席ならヘアメイク専門店のご利用を。
赤坂見附駅前にて日本髪からクラシカルスタイル、今時のヘアセット/メイクもフォーマルナチュラルメイクからビューティーまでどんなご要望にもお答えします。


弊店は赤坂見附駅より徒歩1分のオフィスビル内にあるヘアメイク専門サロンです。狭い場所ながら赤坂の眺望に面し心地良く施術を受けることができます。専門スタッフがお客様のご要望を丁寧にお聞きして施術いたします。結婚式の列席やパーティーの出席、ドレスやお着物など正装されてお出掛けする際にご利用ください。どんなスタイルでもお客様のご要望にお答え致します。

店内画像

料金
*ヘアセット                       ¥3,000
*メイクアップ                 ¥4,500
*着付け (訪問着/留袖/振袖)     ¥6,000  (※人数割引可)
*ヘアセット&浴衣着付《夏期》   ¥3,000

※着付け料金は3名様以上からお1人様¥5000にてご利用できます。

初めてのお客様へ
お好みのヘアスタイル、メイク、髪質や肌質などをカウンセリングしながら施術いたします。規定所要時間より少し長めのお時間を頂けるとありがたいです。

所要時間
ヘアセット/ 20 分程度
メイクアップ/ 40 分程度
着付け/ 30 分程度

<電話でのご予約>
03-3405-7556
090-9396-8423( 不在時はこちらへ )

<メールでのご予約>
お問い合わせフォームからお願い致します。

その他ご注意点
*当店は完全予約制です。お電話もしくはメールでご予約をお願いいたします。
*お着付けのみのご予約はできません
*出張で電話に出られない場合がございますので不在の場合はお手数ですが直通携帯電話までお電話頂くか留守番電話をお残しください。すぐに折り返しさせて頂きます。
*早朝/深夜歓迎です。24時間ご予約可能です。早朝/深夜料金は頂いておりませんのでお気軽にご依頼ください。

メイク / ヘアセット / 着付
−赤坂−化粧道美容研究所
港区元赤坂1-1-7オリエント赤坂モートサイト 506
銀座線/丸の内線 赤坂見附駅B出口 徒歩1分

   未分類


  

もしシェアしていただけたら、励みになります。ありがとうございます。

  おすすめ記事

61EnrAXzvNL._SL1500_
運命

資生堂 アデノバイタルスカルプエッセンスV 180ml ¥ 2,658   ハゲという現象は髪が抜けると思ってる人がいるんだがそれは間違いで、髪が細くなる現象をいうわけです。髪は毎日相当数抜けるものなので気にしなくていいんだがその抜け毛が細 …

51TqjxXepHL._SX260_
技術革新

およばれヘアアレンジのABC ¥ 1,058 何度も繰り返しますが「くるりんぱ」の発明はヘアセット業界を揺るがせる画期的大発明だったわけです。簡単かつかわいいのに何か難しいことをしているかのような出来映えになるという史上稀に見る技術です。個人的にはセ …

312y8qZt6uL._SY355_
アイブロウは奥が深い

RMK アールエムケー パウダー アイ ブロウ ¥ 3,700 & 関東への配送料無料     眉を描くときは薄く描こうと濃く描こうと、とりあえずペンシルできっちり作りたい輪郭を取ります。で、パウダーで眉頭から眉山を濃く色 …

61NQmWo0TJL1-275x300-275x300
赤坂見附でヘアセット/¥3000

基礎からはじめてアレンジ上手になる!  ¥ 1,512 弊店は赤坂見附駅より徒歩1分のオフィスビル内にあるヘアメイク専門サロンです。狭い場所ながら赤坂の眺望に面し心地良く施術を受けることができます。専門スタッフがお客様のご要望を丁寧にお聞きして施術い …

41c3Nl+OpsL._SX339_BO1,204,203,200_
一緒にいるだけで幸せ

たった一言で人を動かす 最高の話し方 ¥ 1,104 より 女性は恋愛トークが好きだよね。水を向けると目を輝かせて話し出す。現在進行形ならノロケあり愚痴あり、過去形だといかに元彼がダメな男だったかを延々と話す人もいる。本当に人それぞれで面白い。恋愛話 …

61lWUuQN0qL._SL1000_
ヨガで小顔

エコヨガマット(Yoga Design Lab / グロウ ) 天然素材 マットとタオルを一体化させたオールインワン・ヨガマット 優れたグリップ力 リバーシブル 洗濯可能 ストラップ付き ¥ 8,500     ヨガをやったからっ …

51k502ieOPL
赤坂でヘアセット/メイクアップ/着付なら

可愛いコはしている魔法のヘアアレンジ ¥ 720 弊店は赤坂見附駅より徒歩1分のオフィスビル内にあるヘアメイク専門サロンです。狭い場所ながら赤坂の眺望に面し心地良く施術を受けることができます。専門スタッフがお客様のご要望を丁寧にお聞きして施術いたしま …

DSC_0238
2017 私的創作帯結び ⑥色重ね

一般的には「パタパタ結び」とか「レイヤー結び」と呼ばれている結びです。立体でなく面を出す結びですので帯柄が際立つ結びです。     *夏の浴衣着付キャンペーン* ヘアセット&浴衣着付 ¥3,000 ヘアセット&浴衣着付がセットで¥ …

71wHltfHqjL._SL1500_
毎日シャンプー

オルナ オーガニック 無添加 ノンシリコン アミノ酸 シャンプー & 洗い流すトリートメント「 ボタニカルエキス 23種 」「コラーゲン ヒアルロン酸 ビタミンC誘導体 セラミド 」配合 500ml&500ml ¥ 3,800 通常配 …

s_DSC_1633
ハウスウエディングでブライダルヘアメイクなら化粧道美容研究所へ/リハーサル込で¥20000

弊店はハウスウエディングにおきましてヘアメイクの出張サービスを行っております。近年は結婚式場でのブライダルだけでなくご自身で全てアレンジするレストランウエディングが多くなっております。リハーサルと当日の出張を含めまして¥20000と大変リーズナブルな …