2016/11/10 2016/11/10

生活スタイルは遺伝

部屋が汚いというのは整理整頓ができないのか不衛生なのかで意味が変わる。自分の母親は整理整頓が極度に苦手な人で家は散らかっていたけれど毎日掃除は欠かさずしていたから不衛生ではなかった。どちらかというと物を溜め込むタイプの人間だったと思う。で、父親は整理整頓が上手く掃除も欠かさない衛生的な人だった。こういった生活スタイルの違う人間が一緒に住むとやはりウマくいかないものでしょっちゅう夫婦喧嘩していた記憶がある。で、自分といえば整理整頓は得意だけど掃除は嫌いです。親の血がうまく混血されてるわけです。やはり生活スタイルというのは親の影響が色濃いのかもしれない。で、部屋が汚いと太るって話なんですが、いわゆるゴミ屋敷の住人ってデブが多いイメージはないなぁ。うちの母親も太ってはいないし。

部屋が汚いと太るって、ほんと？
2016年10月20日 21時45分 GLITTY
部屋が汚いと太るって、ほんと？
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ひとり暮らしだと、ついつい掃除をさぼってしまうーー。

でも、この事実を聞いたらきっと掃除のやる気があがるはず。だって掃除とダイエットは関係があるのですから。

散らかった部屋とストレスの関係
部屋が散らかった状態だと、やる気や集中力が低下するだけではなく、なんと体型にも影響するんだそう。

モノが散らかった状態が視界に入ると、人間は無意識のうちにストレスを感じ、ストレスホルモンの「コルチゾール」という物質が増加します。

このコルチゾールが過剰に分泌されると、食欲増進や脂肪の蓄積などに影響を与え、太りやすくなってしまうんだそう。

自分では散らかった状態が平気でも、体は無意識にストレスを感じているというんだから、なかなかやっかい。

でも言い換えれば、掃除さえしていれば太る要因を減らせる…ということ。

週末の掃除も毎日の整理整頓も、がぜんやる気がわいてきます。

［microdiet.net］

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