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日焼けが治らない

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肌老化の原因は①紫外線②経年損耗、の2つです。②は表情を作る事によるシワやタオルで拭くなどの外部刺激による損傷です。一切表情を作らず肌に何も触れないということはありえないからこれは生きている限り避けようがない。①はシミやくすみの原因になるわけですが、これに関してはできるだけ予防できる。対策としては太陽の光に当たらない、どうしても外出するなら紫外線予防のクリームを塗る、日傘をさすなどの徹底した紫外線対策をする。日焼けというのは最大の肌老化です。20代の頃はろくな紫外線対策もしなくても夏に日に焼けて冬には真っ白い肌に戻ったのですが今は年々日焼けをしても元に戻らずにシミになって定着してしまう。若いうちから紫外線対策をするにこしたことはありません。

 


20代から始めるべき正しいアンチエイジング習慣とは
2016年6月14日 7時30分 美LAB.
20代から始めるべき正しいアンチエイジング習慣とは
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事実、25歳を過ぎると老化は始まると思っておいたほうが良いでしょう。25歳を過ぎると新陳代謝も低下してきますから、それまでと同じ量をいつも食べていると太ってきます。「まだ20代だから」といってあぐらをかいていると、そのうち痛い目を見るかもしれません。

日焼け止めをオールシーズン使うこと
これはもはや女子の定番、当たり前のことになっているでしょうが、日焼け止めはオールシーズン使うようにしましょう。冬場でも雨でも曇りでも、もちろん夏にも使います。徐々にたまった紫外線ダメージが後々シミとなって出てくるのを考えると、日焼け止めなしで外には出れません。

ファストフードとインスタントを卒業する
20代に入ったら、ジャンクフード、インスタントは卒業しましょう。肥満体質になりますし、生活習慣病を招くこともあります。20代と言えば社会に出たばかりで残業や仕事に忙しく、一人暮らしだとなかなか自炊も出来ないという状態になっていると思います。週末を利用して、作りだめしておくおかずなどを考えておきましょう。食事は美肌の基本ですから、手を抜かずにしっかりと!

アイクリームは多少高くてもGETすること
また、20代でもアイクリームを使うことが必須です。多少値が張っても、高くてクオリティのよいアイクリームを使うことが必要です。なぜなら、年齢は目元から出てくるからです。目じりのシワなどは特に顕著に現れますから、しっかりアイクリームを使ってスキンケアを行いましょう。どれも将来の自分への投資です。

Photo by fotolia

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